新冠病毒奧密克戎變異株在全球多地傳播，其傳播速度快、隱匿性強(qiáng)的特點(diǎn)引發(fā)廣泛關(guān)注。為幫助公眾科學(xué)認(rèn)識(shí)和有效防范，中國(guó)疾病預(yù)防控制中心結(jié)合當(dāng)前疫情形勢(shì)和防控經(jīng)驗(yàn)，特此提供以下關(guān)鍵健康提示，助力大家筑牢健康防線。

一、認(rèn)清特點(diǎn)，理性對(duì)待
奧密克戎變異株的傳播力較強(qiáng)，但現(xiàn)有研究表明，其致病力相較于早期毒株有所減弱。接種過(guò)疫苗或感染過(guò)的人群，癥狀多以輕癥或無(wú)癥狀為主。公眾無(wú)需過(guò)度恐慌，但絕不能掉以輕心，應(yīng)密切關(guān)注官方發(fā)布的權(quán)威信息，不信謠、不傳謠。

二、疫苗接種，筑牢基石
接種新冠病毒疫苗仍然是預(yù)防重癥和死亡最有效的手段。請(qǐng)符合接種條件的人群，特別是老年人、有基礎(chǔ)疾病者等高危人群，盡快完成全程接種及加強(qiáng)免疫。疫苗能顯著降低感染后發(fā)展為重癥的風(fēng)險(xiǎn)，為個(gè)人和家庭提供關(guān)鍵保護(hù)。

三、個(gè)人防護(hù)，時(shí)刻謹(jǐn)記

1. 規(guī)范佩戴口罩：在人員密集的室內(nèi)公共場(chǎng)所、乘坐公共交通工具時(shí)，務(wù)必科學(xué)佩戴口罩，并注意及時(shí)更換。
2. 保持社交距離：盡量減少前往人群聚集場(chǎng)所，排隊(duì)、交談時(shí)保持安全距離。
3. 注意手部衛(wèi)生：勤洗手，使用肥皂或洗手液在流動(dòng)水下沖洗，或使用免洗手消毒劑。避免用未清潔的手觸摸口、眼、鼻。
4. 良好衛(wèi)生習(xí)慣：經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通。咳嗽、打噴嚏時(shí)用紙巾或肘部遮掩口鼻。

四、健康監(jiān)測(cè)，主動(dòng)就醫(yī)
密切關(guān)注自身及家人健康狀況。如出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）覺(jué)減退、腹瀉等癥狀，應(yīng)佩戴口罩，避免乘坐公共交通工具，及時(shí)前往就近發(fā)熱門診就診，并主動(dòng)告知旅居史和接觸史。切勿自行用藥或拖延就診。

五、配合防疫，履行責(zé)任
積極配合當(dāng)?shù)匾咔榉揽卮胧绾怂釞z測(cè)、流調(diào)溯源、隔離管理等。進(jìn)入公共場(chǎng)所主動(dòng)掃碼、測(cè)溫。如有涉疫風(fēng)險(xiǎn)行程，請(qǐng)及時(shí)向社區(qū)或單位報(bào)告，履行個(gè)人防疫責(zé)任，共同維護(hù)社會(huì)面防控大局。

六、增強(qiáng)免疫，健康生活
保持合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠和積極樂(lè)觀的心態(tài)，是維持良好免疫力的基礎(chǔ)。均衡營(yíng)養(yǎng)，多喝水，減少熬夜，有助于身體抵御病毒侵襲。

面對(duì)不斷變化的疫情，中國(guó)疾控中心將持續(xù)監(jiān)測(cè)病毒變異情況，評(píng)估其影響，并動(dòng)態(tài)調(diào)整防控策略。讓我們攜手努力，以科學(xué)的態(tài)度、規(guī)范的防護(hù)、負(fù)責(zé)任的行為，共同守護(hù)來(lái)之不易的防控成果，保障自己、家人和社會(huì)的健康安全。